Como a bolsa térmica de gel é utilizada no alívio de dores musculares e articulares? - Notícias - Senior Way

A bolsa térmica de gel além de aliviar dores musculares e articulares, ela também possui a vantagem de não correr o risco de vazar a água, como as demais bolsas.
Também é indicada para momentos de dor na TPM. 

Vem saber mais como ela pode aliviar estes sintomas e quais cuidados tomar ao usá-la. 

Boa leitura!

Funcionalidade da bolsa térmica de gel quente e fria 

Como pode ser usada quente e fria, ela pode trazer dúvidas sobre qual das condições é indicada para cada tipo de dor. Estamos aqui para que nossos clientes possam ter a melhor experiência possível com nossos produtos, portanto, veja as recomendações:

Quente 

Quando tomamos um banho quente, a sensação imediata é de relaxamento, não é mesmo? Pois bem, a bolsa térmica de gel quente dilata os vasos sanguíneos e melhora as dores musculares, contraturas e dores abdominais na TPM. 

O calor deve ser suportável e sempre se atente à temperatura para não queimar a pele e a bolsa quente não deve ser aplicada em casos de inflamação como inchaço, vermelhidão e aumento da temperatura no local. Sendo assim, a bolsa pode ser aplicada da seguinte forma:

• Faça aplicações de 10 a 20 minutos;

• Aplique, no máximo, 4 vezes ao dia ou como recomendado pelo profissional que te acompanha;

• Realize um intervalo de 2 horas em cada aplicação. 

Cada bolsa térmica possui as indicações do fabricante para esquentá-la, porém, normalmente, é recomendado esquentar no microondas de 1 a 2 minutos ou colocar em água quente de 3 a 5 minutos. 

Fria 

A bolsa fria age contraindo os vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo sanguíneo. Com isso, ela é indicada logo após lesões, quando há inflamações, edemas, entorses, dores articulares e pancadas. 

Caso tenha um desconforto por conta do gelo, pode colocar um pano fino por baixo da bolsa para aliviar a sensação fria. Veja as recomendações de uso:

• Aplique na região afetada de 10 a, no máximo, 20 minutos;

• Pode ser usada de 4 a 5 vezes ao dia ou como recomendado pelo profissional de saúde;

• Faça um intervalo de 2 horas entre as aplicações.

Para deixar a bolsa térmica fria, siga as recomendações do fabricante, porém, geralmente, é indicado colocá-la de 2 a 4 horas na geladeira ou por 30 minutos no congelador. Tome cuidado com o tempo do congelador, ela pode quebrar se ficar muito tempo nele. 

Cuidados no uso da bolsa térmica de gel 

Apesar das vantagens da bolsa térmica de gel, existem alguns cuidados que devem ser tomados, confira:

• Não aplique a bolsa fria antes de praticar algum exercício, pois ele pode deixar a região adormecida e mascarar futuras lesões;

• Evite colocar a bolsa fria em locais como cotovelo e lateral do joelho por terem nervos superficiais;

• Quando a lesão for nos dedos das mãos ou pés, o tempo de aplicação deve ser menor;

• Não utilize a bolsa em queimaduras ou feridas. 

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